看着她每天在朋友圈晒各种月子餐，我们这些在家坐月子的人都羡慕不已。后来她找我聊天，才知道她为什么不再对自己那么吝啬了。
二胎宝妈体验“新型月子”后，内心感触很深
晓琳生第一胎在家坐月子，那时婆婆忙着老家的农活脱不开身，是“娘家妈”照顾她一个多月。
本以为亲妈伺候月子的体验会很好，可娘俩还是会因为带孩子的问题有争论。
晓琳希望月子餐不那么单调，但妈妈坚决认为“红糖小米粥+鸡蛋”、无盐排骨汤，和排骨汤煮的面条最养身体。
营养不可否认，可一整个月只吃这“老三样”，晓琳毫无胃口，出月子大半年都没再碰。
妈妈年纪不小了，月子里又是忙着做饭，晚上为了让晓琳好好休息，只要孩子哭了就会抱到自己的房间哄。
一个多月的时间，晓琳的胃口一直不好，妈妈也因为太累瘦了一圈。
晓琳不禁觉得月子过得慢太难熬的，看到妈妈这么憔悴感到非常自责，后悔没有请月嫂或去月子中心。因此，她在刚刚怀二胎时就做好了计划，一定要在月子中心坐月子。
生娃之后去月子中心并不是“娇贵”，而是能解决2大实际问题
朋友是因为有了不愉快的经历，第二次坐月子才换了一种方式。实际上，许多家里没有矛盾、而且是生第一胎的女性，也渐渐开启了新的坐月子模式。
★ 月子中心解决了无人伺候的情况，还能避免一些矛盾
如今有许多女性“远嫁”，许多夫妻也都定居在离老家较远的地方，坐月子时双方父母帮不上忙。
不是婆婆和妈妈不想照顾，而是儿女担心老人太折腾，来了家里后又住不下，很是为难。
住在月子中心，就算没有家属24小时在身边照顾，工作人员也能保证宝妈和宝宝有好体验。
另外，在月子中心能够避免宝妈与婆婆和妈妈，因意见不合所发生的矛盾，老人既不用挨累，也不会和年轻人着急生气。
★ 月子餐营养又美味，对身体和恢复身材都是有利的
前面说到同学在月子里吃得不舒心，这是宝妈们坐月子很常见的问题。
婆婆和妈妈平时的厨艺或许很好，但到了坐月子时，他们会担心这不能吃、那不能吃，或者一门心思给宝妈大补身体。
宝妈吃着不但没有食欲，而且出月子后身材恢复得慢，还有可能变得更胖。
其实，老人是出于好心，但她们只靠当初坐月子时的经验和印象来伺候月子，难免有些不专业。
在月子中心，会有专业的营养师合理搭配每日膳食，保证营养的前提下还能做到色香味俱全，吃饱了心情也好了。
当然月子中心毕竟不是自己家，在决定去之前要细心挑选，注意以下几个关键因素。
选择月子中心的“要素”，准妈妈仔细衡量
首先，不能单纯考虑价格，月子中心是否正规、专业程度以及口碑都很重要。如果身边有宝妈去过的月子中心体验很好，或者很多明星都去过，那么值得一试。
其次，环境影响体验，月子中心的外部环境和内部环境都很重要。内部的卫生、单人间、多人间布局怎样。外部的环境远离喧嚣、不会受到不必要的打扰。
崇恩月子中心 | 月子餐怎么吃，这里面有大大的学问
“西医是一门科学,中医是一种文化,中西结合最终将成为一门艺术”
佛山,一个美食之都,一开始大部分人对月子餐是抱有固定的认知和幻想的。我们听闻过很多祖传土方,每天一只老母鸡、猪蹄汤,蔬果生冷不能食用……但从医学的角度来讲这是不准确的,我们不能过分顺从个人的口味来制作月子膳食。例如偏爱咸口放太多的盐,导致身体水肿;吃太多肉类,导致蛋白质过高,容易出现皮疹等等。一些列的不科学吃法,都偏离我们崇恩中心对月子餐的初衷。
安心的食材+独具匠心的厨师+专业的营养师
=给妈咪传达正确的建立科学养护的生活模式
安心的食材,月子中心在食材的选取中,一定要按餐饮行业的最高标准来挑选。崇恩的食材由专属生态养殖基地直供,严格把控源头。在食材采购回来后,我们会保存样品于留样柜中,以便进行对食材的观察及回查。除了让我们的客户吃得营养,还要安心。
独具匠心的厨师,月子中心的主厨有多年的星级酒店工作经历。在追求美食烹饪的路上,在月子膳食这一领域,我们崇恩月子中心的厨师团队有着自己独特的见解。保留食材的原本风味、采用应季的新鲜食材,不时不食,低温烹煮以保证留给妈咪最大的营养价值。
专业的营养师,用心调配设计月子餐单,一天五顿,“一排,二调,三补”三阶段食疗调理。营养师还会亲自与妈咪沟通了解情况,仔细定制调整食谱,一切都是为了妈咪们能吃上营养均衡的月子餐。
我们的膳食营养体系基于科学的养护,以达到“营养,美容,提高免疫力”的作用。
营养,我们根据科学的搭配以及个人的身体情况,为妈咪提供个性化的营养月子餐。与大部分人的认知相反,月子期的第一周,更需要安排清淡的膳食。否则麻木大补,会导致身体各种肠道等等问题的发生,令我们看到月子期的科学营养膳食搭配显得尤为重要。
美容,在入馆的28天期间,减重3-6斤是合理的,体重较重的妈咪甚至可以减重6-10斤。我们的目标是希望妈咪在出馆的时候腰围可以缩减5-10cm。让我们的妈咪可以尽快恢复体型,更加健康美丽。崇恩推荐的月子餐美容吃法:先喝汤,再吃青菜,然后吃肉,最后才吃饭,建议用餐时间控制在20分钟以上,记得对每一口都要充分咀嚼。
免疫力,产后的妈咪大部分会伴随贫血的情况,我们会建议多吃补铁的食物,以补充血气。蔬菜、水果的摄入能够补充各种所需的维生素,妈咪的营养充足,才足以通过母乳供给给新生儿,同时多吃蔬果还便于妈咪排出宿便毒素。另外我们调节体重过大的妈咪食谱,以避免妈咪脂肪过多,导致母乳中的脂肪含量过高,从而影响脆弱的新生儿的肠道功能。
崇恩用心做月子膳食,让月子餐不单止是一顿饭,更是在“营养,美容,提高免疫力”三个方面,为月子期的妈咪和新生儿打造一个完整的科学养护生活方式。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
最后，从心态上不必太过抗拒，在月子中心住能解决很多问题，家人不受累宝妈也恢复得更好。只有自己身体恢复就好了，才能有好的身体陪娃一起长大。
生娃本身就辛苦了，一定坐个好月子，“讲究”一些没什么错。